参考Github项目： 延寿指南↗ 。
这是一个很有意思的GitHub项目，它以"全因死亡率"(ACM)作为核心指标，并附带了具体的学术文献的支撑，以量化的风险比例(如-47% ACM、+23% ACM)来表达效果。作为一个数据驱动量化的指标来分析生活，虽然不能完全照搬，但是能够给我们提供一个很有意思的思考框架——如何基于科学证据来优化生活方式。
同时，有一个 issue - 单一论文引用并不能形成有力的饮食推荐依据，推荐《中国居民膳食指南》↗ 提出了很关键的一个意见：从饮食角度研究的论文常有相互矛盾的结论，但如果仅仅根据这些论文就形成直接的饮食建议是不合理的。针对于中国人群的饮食习惯，我认为 中国居民膳食指南2022↗ 是一个同样值得参考角度。
